전체 글42 육아휴직 중 부업 가능할까? 가능한 소득활동 vs 금지 사례 총정리! 육아휴직 중 가능한 소득활동 & 불가한 사례 정리 🍼💼육아휴직 중 부업 가능한가요? 혹시 급여 환수되는 건 아닐까요?2025년 기준으로 정확히 정리해드립니다! 육아휴직은 자녀를 돌보기 위한 소중한 시간인 동시에, 직장인의 삶에서 쉽지 않은 선택이기도 합니다.하지만 "이 기간 동안 소득활동을 아예 할 수 없나요?"라는 질문을 하시는 분들이 정말 많습니다.이번 포스팅에서는 2025년 기준 육아휴직 중 가능한 소득활동과 불가한 사례, 주의사항까지 모두 정리해드릴게요. ✔️📌 육아휴직 중 급여를 받는 전제조건육아휴직 급여는 **“근로를 제공하지 않는 상태”**를 전제로 합니다.즉, 기존 직장에서 일을 하지 않고 육아에 전념하는 경우에만 고용보험에서 급여를 지급합니다.✅ 만약 근로를 제공하거나, 정규직 외의.. 2025. 4. 27. 딸꾹질 멈추는 법, 어제 나처럼 고생하지 마세요! 어제 딸꾹질 때문에 한참을 고생했어요.갑자기 시작된 딸꾹질은 애매하게 멈출 기미도 안 보이고, 사람을 은근히 미치게 하더라고요 😭그래서 오늘은 *“딸꾹질 멈추는 법”*에 대해 제대로 정리해봅니다.저처럼 고생하셨던 분들, 지금 이 순간에도 꺽! 하고 계신 분들께 도움이 되길 바라며...📌 딸꾹질은 왜 생길까?딸꾹질은 '횡격막'이라는 근육이 갑자기 수축하면서 생기는 현상이에요.보통은 몇 분 내로 멈추지만, 스트레스, 급하게 먹는 식사, 찬 음식 섭취 등 다양한 이유로 생길 수 있죠.하지만 때론 수십 분, 심지어 몇 시간까지 지속돼서 일상생활에 불편을 주기도 해요.💡 딸꾹질 멈추는 법 TOP 7숨 참기깊게 숨 들이마신 뒤, 10~20초간 숨을 참고 천천히 내쉬기→ 횡격막의 리듬을 안정시키는 데 효과적이에.. 2025. 4. 25. 마약성 진통제, 트리돌에서 타진으로…그리고 아이알코돈까지 🩺 마약성 진통제, 트리돌에서 타진으로…그리고 아이알코돈까지– 암환자 보호자가 경험한 진통제 조정 이야기최근 가족의 통증 조절을 위해 진통제를 트리돌에서 타진으로 바꾸고,통증이 심할 때는 **아이알코돈(IR코돈)**까지 복용하게 되면서자연스럽게 마약성 진통제에 대해 더 깊이 알게 되었습니다.혹시 저처럼 이 과정을 처음 겪는 분들을 위해,약물별 특성과 복용 시 주의사항, 부작용 관리법,그리고 약 변경 시점에 대한 기준을 정리해보려 합니다.💊 1. 트리돌 (Tridol) – 중간 단계 진통제성분: 트라마돌 (비마약성 오피오이드)효과: 비교적 약하지만 일정 수준의 중증 통증까지 커버 가능복용: 1일 2~3회, 일정 시간 간격 유지부작용: 구역질, 졸림, 변비 등🔹 주의사항간질병력 있는 환자는 피해야 함항.. 2025. 4. 23. 항암 치료 부작용, 이렇게 하면 덜 힘들어요 💊 항암 치료 부작용, 이렇게 하면 덜 힘들어요– 증상별 원인과 실생활 완화 팁까지 총정리 –항암 치료는 암세포를 억제하거나 제거하기 위한 강력한 치료지만,건강한 세포까지 영향을 주기 때문에 다양한 부작용이 동반되곤 합니다.하지만! 미리 부작용을 이해하고 준비한다면, 치료의 고통을 크게 줄일 수 있어요.오늘은 자주 나타나는 항암 부작용 5가지를 중심으로, 그 원인과 증상, 실생활 대응 팁을 정리해봤어요.1️⃣ 식욕 저하 & 미각 변화“아무리 좋아하던 음식도 맛이 없어요”📌 원인항암 약물이 소화기관 점막과 뇌의 미각을 조절하는 부분에 영향을 주기 때문에음식의 맛이 이상하게 느껴지거나 식욕이 아예 사라질 수 있어요.💬 증상음식이 쓴맛, 금속맛처럼 느껴짐입맛이 뚝 떨어져 밥 먹는 자체가 스트레스심할 경우.. 2025. 4. 19. "암환자를 위한 건강한 식단 레시피 5선 – 소화 잘 되고, 면역력 챙기는 맛있는 한 끼" 항암 치료 중에도 건강하고 맛있게!소화에 부담 없고, 면역력 향상에 도움 되는 암환자 맞춤 레시피 5가지로 균형 잡힌 식단을 시작해보세요. 🔹 암환자에게 좋은 식단 구성 기본 원칙고단백, 고열량: 체중 유지와 회복을 위해.소화가 쉬운 음식: 위나 장에 부담을 덜 주도록.비타민·미네랄 풍부한 채소와 과일: 항산화 작용도 기대 가능.저염식, 저자극: 입맛은 살리되, 자극은 줄이기.수분 섭취 충분히: 탈수를 막고 대사에 도움.🥗 예시 식단표 (하루 기준)식사메뉴 예시설명아침들깨미음 + 바나나 반 개고소하면서도 소화가 잘 되는 들깨, 바나나는 당도와 식감 OK간식두유 + 삶은 계란식물성 단백질 + 고단백 영양간식점심현미죽 + 연어구이 + 브로콜리 데침항염작용 기대되는 오메가3, 섬유질 풍부간식감자찜 + 배즙.. 2025. 4. 17. "2025년 육아휴직 총정리｜기간·급여·신청방법 한눈에 보기!" 2025년부터 이렇게 달라져요!육아휴직 제도, 확 바뀐 핵심 포인트 총정리 🍼안녕하세요. 오늘은 2025년부터 새롭게 바뀐 육아휴직 제도에 대해 알아보려고 해요.근로자의 일과 가정의 양립을 지원하기 위해 정부가 여러 방면에서 육아휴직 제도를 개선했는데요,특히 기간 연장, 급여 인상, 신청 간소화까지!꼭 알아야 할 핵심 포인트들을 하나씩 정리해드릴게요.📅 바뀐 시점은 언제부터?2025년부터 시행되는 이번 제도 개편은 시행 시점에 따라 나뉘는데요,2025년 1월 1일 시행육아휴직 급여 인상사후지급금 폐지출산휴가와 육아휴직 통합 신청 가능대체인력 및 동료 업무 분담 지원금 확대 등2025년 2월 23일 시행육아휴직 기간 연장 (부모 각각 1.5년)육아기 근로시간 단축 사용 기간 및 대상 자녀 연령 확대🍼.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
